לא כדאי לך להתאמן עם עצמך לבד. עדיף לך להצטרף לקבוצה גם אם לא תשחק הרבה ולא תהיה טוב כי גם צריך להבין דברים במשחק מעבר לטכניקה, כוח וכו' ואת זה תוכל לקבל רק מלשחק ולהתאמן על מגרש כדורגל נורמלי ולא של שכונה. חוצ'מזה שלאט לאט אתה גם תדבביק את הקצב של הקבוצה ויהיה לך כושר טוב
אם אתה לא מתאמן קבוע איפשהו או רץ באופן קבוע אני לא בטוח שאתה צודק באיזה אזור אתה גר ולאיזה קבוצה חשבת להצטרף?
בקשר לכושר, אני משחק כל יום בשבוע כדורגל ונכנס בלפחות פעעמיים בשבועע לחדר כושר כך שהכושר סביר+. אני גר בת"א ואני אחליט רק שנה הבאה לאיזה קבוצה אני הולך..
מה כל אחד פה נהיה לי האחים אלתרמן? אתם יכולים לרוץ מעכשיו עד מחרתיים וזה לא אומר כלום על מה שאתם מסוגלים לעשות על מגרש כדורגל ועל היכולת שלכם לשחק 90 דקות בקבוצת ליגה מקצוענית, מבלי שיהיו לכם התכווצויות שרירים או שתמתחו שריר, או שיגמר לכם האוויר. באימונים של קבוצות עובדים על זה באימוני כושר אינטנסיביים בשיטות מסוימיות ולא רק רצים ריצה קלה. עובדים על מתיחות, ספרינטים, דופק, וכמובן כדי להיות שחקן, יותר חשוב מכושר זה להשתלב בקבוצה מבחינת משחק, וכדורגל לא לומדים מריצה קלה.
חבר'ה, כמי שרואה כל יום את אימוני הליגה של כיתות ב' במכבי ת"א, אני אומר לכם שכדי להיות שחקן התקפה ברמה, צריך להתחיל ללמוד כדורגל כמה שיותר מוקדם. טכניקה זה לא דבר שאפשר ללמוד בשכונה (אנחנו לא בריזלאים) אז כל מי שלא התחיל פה עדיין להתאמן בקבוצה מקצוענית בליגה יכול לשכוח מלהיות שחקן בליגה גבוהה. אני התחלתי לשחק בכיתה ו', בכיתה ט' התאמנתי בקבוצת ליגה של מכבי ת"א, ולא היה לי שום סיכוי להשתלב חברתית, ותאמינו לי שזה הרבה יותר חשוב מלהשתלב מקצועית.
אני עובד על זה לבד - התכווצויות ודופק וכאלה זה לא בא לך מהר צריך זמן ולהתרגל בלי להעמיס יותר מדי על עצמך