כושר

Discussion in 'פורום אוף טופיק' started by reda, Jul 22, 2005.

Page 5 of 6

  1. ראול Member

    Joined:
    Aug 22, 2003
    Messages:
    4,578
    Likes Received:
    0
    אז יש לנו עסק עם מטאבוליזם גבוה. קטן עלי.

    איך אתה מגיב כל כך מהר?

    ארתור, טיטאניק.
     
    ראול, Jul 23, 2005
    #61

  2. Obafemi משתמשים של כבוד היכל התהילה

    Joined:
    Mar 1, 2004
    Messages:
    13,886
    Likes Received:
    0
    החזקתי תנושא פתוח באחד החלונות ועשיתי רפרש, נפלאות הטכנולוגיה


    מה זה מטאבוליזם?
     
    Obafemi, Jul 23, 2005
    #62

  3. ראול Member

    Joined:
    Aug 22, 2003
    Messages:
    4,578
    Likes Received:
    0
    חילוף חומרים.
    המהירות שהמזון שאתה אוכל מתפרק לשומנים\חלבונים\פחמימות ושאר מילים ארוכות שאני לא זוכר בבוקר.
    כמה שהמטאבוליזם יותר גבוה (מואץ) ככה אדם יותר רזה.

    ארתור, תפתחו ספר!
     
    ראול, Jul 23, 2005
    #63

  4. שבצ'נקו Member

    Joined:
    Oct 8, 2003
    Messages:
    1,382
    Likes Received:
    0
    גם אני מנסה לעלות במשקל, ארתור,תציע גם לי משהו מעניין לאכול.

     
    שבצ'נקו, Jul 23, 2005
    #64

  5. ראול Member

    Joined:
    Aug 22, 2003
    Messages:
    4,578
    Likes Received:
    0
    סתם לאכול לא יעזור לאף אחד. חייבים להתאמן עם זה. בעיקר פעילות אנ-אירובית (משקולות ופיתוח גוף [להבדיל מפעילות אירובית.... ריצות וכו']).
    בכל מקרה, פרטי.

    ארתור, נפל לפורום של רזים.
     
    ראול, Jul 23, 2005
    #65

  6. שבצ'נקו Member

    Joined:
    Oct 8, 2003
    Messages:
    1,382
    Likes Received:
    0
    ארתור,אני אכן מתאמן עם משקולות,והמממ 60 קילו ו 175 ס"מ זה הולך טוב יחד? http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/tongue.Xxx
    המטרה שלי היא להגיע ל 70 קילו ומשם לא איכפת לי כבר.
     
    שבצ'נקו, Jul 23, 2005
    #66

  7. ראול Member

    Joined:
    Aug 22, 2003
    Messages:
    4,578
    Likes Received:
    0
    70 לגובה שלך זה שרירי. אם תגיע לזה ותהייה מרוצה מהמראה שיחקת אותה.

    אבל היי, אתה רוסי, קטן עליךhttp://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/wink.Xxx

    ארתור, סטאלין
     
    ראול, Jul 23, 2005
    #67

  8. cazzo Il Capocuoco היכל התהילה

    Joined:
    Aug 28, 2004
    Messages:
    13,083
    Likes Received:
    827
    סטאלין גרוזיני.

    אל תדאג ארתור,יש לי כרס קטנה... http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/cool.Xxx
     
    cazzo, Jul 23, 2005
    #68

  9. ראול Member

    Joined:
    Aug 22, 2003
    Messages:
    4,578
    Likes Received:
    0
    אז כנס לפה.

    ארתור, ניקסון.
     
    ראול, Jul 23, 2005
    #69

  10. Engel Del Madrid Member

    Joined:
    Feb 18, 2005
    Messages:
    4,185
    Likes Received:
    0
    אני מטר שמונים ושוקל 74
     
    Engel Del Madrid, Jul 23, 2005
    #70

  11. שבצ'נקו Member

    Joined:
    Oct 8, 2003
    Messages:
    1,382
    Likes Received:
    0
    תוריד משקל,אתה תהרוס את השרירים שלך ככה,תעשה משקל שאתה יכול לפחות 6-7 חזרות לבד בלי עזרה.
    אה,וארתור מן הסתם אני גם צריך לגבוהה עוד איזה 5 סנטימטר ויש לי עוד כמה שנים http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/biggrin.Xxx ,לאכול גזר?
     
    Last edited: Jul 23, 2005
    שבצ'נקו, Jul 23, 2005
    #71

  12. Alvaro Recoba משתמשים של כבוד היכל התהילה

    Joined:
    Jun 12, 2003
    Messages:
    12,566
    Likes Received:
    0
    ארתור, עם כל הירידות על יואב בסוף אתה נהיית התזונאי..
     
    Alvaro Recoba, Jul 23, 2005
    #72

  13. ראול Member

    Joined:
    Aug 22, 2003
    Messages:
    4,578
    Likes Received:
    0
    ההבדל הוא בין לעמוד במטבח ולהכין רוטב ללרוץ 7 ק"מ כל בוקר.

    ברכותי על ה-BURN הגרוע בהיסטוריה.

    ארתור, ZZZ...
     
    ראול, Jul 23, 2005
    #73

  14. cazzo Il Capocuoco היכל התהילה

    Joined:
    Aug 28, 2004
    Messages:
    13,083
    Likes Received:
    827
    ולהרביץ עגל עסיסי!
     
    cazzo, Jul 23, 2005
    #74

  15. Paolo Maldini שחקן ותיקים

    Joined:
    Nov 1, 2003
    Messages:
    4,350
    Likes Received:
    9
    Gender:
    Male
    אני התחלתי לפני איזה 3 שבועות ללכת לחדר כושר, בינתיים אני בתוכנית מתחילים.
     
    Paolo Maldini, Jul 23, 2005
    #75
Page 5 of 6