מה ה Bmi שלכם?

הנושא בפורום 'פורום אוף טופיק' פורסם ע"י שבצ'נקו, ‏7/10/05.

עמוד 3 מ 4

  1. M_T_A Member

    הצטרף ב:
    ‏14/2/05
    הודעות:
    5,310
    לייקים שהתקבלו:
    0
    גם גבר http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/smile.Xxx
    יותר נכון להגיד שאישה צריכה יותר שומן כדי לחיות.
    טוב מה לקחת ברצינות את מה שהיא אמרה? http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/rolleyes.Xxx
     
    M_T_A, ‏7/10/05
    #31

  2. שבצ'נקו Member

    הצטרף ב:
    ‏8/10/03
    הודעות:
    1,382
    לייקים שהתקבלו:
    0
    זיזו(מה השם?) תאכל4-5 פעמים ביום,לפחות תנסה ותתאמן 3 פעמים בשבוע(אם אתה מתאמן),כל הקטע הוא שצריך להתמיד וזה קשה,אני בעצמי לא מסוגל לאכול כל הזמן,זה מעצבן.
    לפני כמה חודשים שקלתי 56 אבל התחלתי לאכול ומאז עליתי 4,אבל ירדתי שוב לכ 3 ארוחות ואין שינוי....
    אגב,מדדתי לפני כמה ימים אחוזי שומן, 7 אחוז.



    ארטיום,יואב תן ביס.
     
    נערך לאחרונה ב: ‏8/10/05
    שבצ'נקו, ‏8/10/05
    #32

  3. Max Member

    הצטרף ב:
    ‏18/11/03
    הודעות:
    983
    לייקים שהתקבלו:
    0
    I'm guess I'm the fatest man here

    1.80
    80
    24.7
     
    Max, ‏8/10/05
    #33

  4. cazzo Il Capocuoco

    הצטרף ב:
    ‏28/8/04
    הודעות:
    13,083
    לייקים שהתקבלו:
    827
    מה זה הכל שרירים?פיתוח שרירים לנשים?עיצוב גוף? http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/ph34r.Xxx
     
    cazzo, ‏8/10/05
    #34

  5. Igi Member

    הצטרף ב:
    ‏25/5/05
    הודעות:
    9,708
    לייקים שהתקבלו:
    58
    1.85
    65
    19.0
    כיתה י"א


    איגור, הכל עובר בגנים.
     
    Igi, ‏8/10/05
    #35

  6. לילך משתמשים של כבוד היכל התהילה

    הצטרף ב:
    ‏30/7/02
    הודעות:
    5,156
    לייקים שהתקבלו:
    0
    3-4 אימונים בשבוע עם מאמן רוסי עצבני...
     
    נערך לאחרונה ע"י מנהל: ‏8/10/05
    לילך, ‏8/10/05
    #36

  7. Dennis Bergkamp משתמשים של כבוד היכל התהילה

    הצטרף ב:
    ‏11/3/04
    הודעות:
    9,196
    לייקים שהתקבלו:
    405
    שבצ'נקו, איך מדדת אחוזי שומן?
     
    Dennis Bergkamp, ‏8/10/05
    #37

  8. שבצ'נקו Member

    הצטרף ב:
    ‏8/10/03
    הודעות:
    1,382
    לייקים שהתקבלו:
    0
    יש לפעמים בחדרי כושר מכשיר שמודד לך משקל,אחוזי שומן ואחוזי מים והשאר שאני לא מבין בזה..
     
    שבצ'נקו, ‏8/10/05
    #38

  9. h2z Member

    הצטרף ב:
    ‏29/8/04
    הודעות:
    1,601
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אצלי יוצא 18.9 למרות שאני מנסה לעלות משקל מאז ומעולם http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/sad.Xxx

    (178, 60 קילו)

    שמתי לב שאין כאן אנשים שמנים בכלל, צריך לעושת מחקר על זה.
     
    h2z, ‏8/10/05
    #39

  10. Zizou10 Member

    הצטרף ב:
    ‏2/12/04
    הודעות:
    2,091
    לייקים שהתקבלו:
    0
    4-5 ארוחות אתה מתכוון? אין זמן לזה...
    אימונים אני מתכוון של כדורגל (4 פעמים בשבוע+משחק בשבת) ששתי אימונים בשבוע כוללים אימון עם מאמן כושר (ריצות, תרגילי כוח).
    מקווה שאני יותר ברור עכשיו.
     
    נערך לאחרונה ב: ‏8/10/05
    Zizou10, ‏8/10/05
    #40

  11. שבצ'נקו Member

    הצטרף ב:
    ‏8/10/03
    הודעות:
    1,382
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אז אין כמעט מצב שאתה לא תהיה כזה רזה ,מי שרץ המון, טבעי שיהיה רזה ,ובעיקר אם אתה לא אוכל http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/wink.Xxx .
     
    שבצ'נקו, ‏8/10/05
    #41

  12. Zizou10 Member

    הצטרף ב:
    ‏2/12/04
    הודעות:
    2,091
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אז המסקנה שאני צריך לאכול יותר ארוחות? אין איזה ויטמינים משהו משמין? http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/dry.Xxx
     
    נערך לאחרונה ב: ‏8/10/05
    Zizou10, ‏8/10/05
    #42

  13. שבצ'נקו Member

    הצטרף ב:
    ‏8/10/03
    הודעות:
    1,382
    לייקים שהתקבלו:
    0
    לא,פשוט ארוחות עם חלבון(30 גרם לארוחה בערך) שזה אומר דגים,בשר,גבינות,טונה,אוכל ימי..
     
    שבצ'נקו, ‏8/10/05
    #43

  14. Dennis Bergkamp משתמשים של כבוד היכל התהילה

    הצטרף ב:
    ‏11/3/04
    הודעות:
    9,196
    לייקים שהתקבלו:
    405
    הרבה ריצה שורף הרבה קלוריות. כדי להעלות במשקל אתה צריך להיות במאזן חיובי של קלוריות, להקפיד על הרבה חלבונים ופחמימות לפני ואחרי ריצה. וכמובן להתאמן אנאירובי.

    אתה נגיד קם ב-7 והולך לישון ב-12, זה 17 שעות בהן אתה ער, ואתה אומר שאתה לא יכול לאכול בהן לפחות 4-5 ארוחות? פשוט תאכל כל שלוש וחצי שעות.
     
    Dennis Bergkamp, ‏8/10/05
    #44

  15. תמיד דל-פיירו Member

    הצטרף ב:
    ‏23/3/05
    הודעות:
    492
    לייקים שהתקבלו:
    0
    שמע,זה פורום של ספורטאים,אין ספק....

    או שפשוט כל השמנים לא מדברים ושומרים את זה לעצמם!!

    יש לי תחושה שכל האנגלופילים שמנים!!

    (פתחתי מלחמה)
    http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/biggrin.Xxx
     
    תמיד דל-פיירו, ‏8/10/05
    #45
עמוד 3 מ 4