Asoccer, אני צריך עזרה.

הנושא בפורום 'פורום כדורגל ישראלי' פורסם ע"י joe, ‏15/1/07.

  1. joe

    joe Member

    הצטרף ב:
    ‏9/9/06
    הודעות:
    607
    לייקים שהתקבלו:
    0
    לא מצאתי שום מקום יותר טוב לכתוב את זה, אז אם זה לא מתאים לפה,
    אני מתנצל מראש.
    אבל בכל זאת, asoccer, פורום הכדורגל הגדול בישראל.

    אז זה העניין .
    אני טס בפסח למבחנים בקבוצת כדורגל גדולה יחסית בגרמניה,
    ואני בכוונה לא מזכיר את שמי ואת שם המועדון.

    חוץ מזה שאני כבר עובד קשה על להכנס לכושר, וקיבלתי כבר
    תכנית אימונים ממאמן כושר שנחשב מאוד בישראל, אני גם מתאמן הרבה על כדורגל.

    רציתי לבקש מכם טיפים, תרגילים לאימון, שאני יכול לעבוד עליהם, שיכולים לשפר לי
    תחומים מסויימים. למי שמבין בדברים האלה.

    תודה רבה.
    [​IMG]
     
  2. Gravesen

    Gravesen Member

    הצטרף ב:
    ‏19/12/06
    הודעות:
    284
    לייקים שהתקבלו:
    0
    מצטרף לשאלה, אשמח אם תפנה אליי בפרטי לפרטים נוספים שכבר יש לך.
     
  3. The-Gunner

    The-Gunner Member

    הצטרף ב:
    ‏26/8/06
    הודעות:
    3,207
    לייקים שהתקבלו:
    0
    תן פרטים על עצמך, גיל, תפקיד, וכד'.
     
  4. joe

    joe Member

    הצטרף ב:
    ‏9/9/06
    הודעות:
    607
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אה אני מצטער ששכחתי .
    בן 16 משחק בתור חלוץ או קשר התקפי .
    עוד משהו?
     
  5. The-Gunner

    The-Gunner Member

    הצטרף ב:
    ‏26/8/06
    הודעות:
    3,207
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אני חושב שאני אוכל לעזור לך הרבה, כי אני מתאמן כבר 7-8 שנים.
    השאלה שלי היא, האם שיחקת פעם במסגרת מקצועית או משהו? והמחלקת נוער שאתה הולך להבחן אצלה, היא מפוארת, או בסטנדרטים רגילים, לא של מועדון מהבונדסליגה, וכד'?
     
  6. burning soil

    burning soil Member

    הצטרף ב:
    ‏15/11/02
    הודעות:
    5,216
    לייקים שהתקבלו:
    0
    תתחיל בריצות ארוכות, זה משפר את הסיבולת בצורה הכי טובה שיש, להיזהר מיצירת עומס
    יתר על הגוף, זה יכול ליצור שברי מאמץ וכדומה, דבר לא רצוי בכלל.

     
  7. joe

    joe Member

    הצטרף ב:
    ‏9/9/06
    הודעות:
    607
    לייקים שהתקבלו:
    0
    שיחקתי בשנים האחרונות בקבוצה בישראל, בשנה האחרונה עזבתי את הקבוצה.

    בקשר לקבוצה , מדובר בקבוצה שיש לה נוער מאוד חזק בגרמניה, אולי בין החזקות.
    קבוצת בונדסליגה בקיצור.
     
  8. Gravesen

    Gravesen Member

    הצטרף ב:
    ‏19/12/06
    הודעות:
    284
    לייקים שהתקבלו:
    0
    כמו שרשמו, לרוץ המון, שלא תקרה לך אדיחה ולא תצליח לסיים את האימון כי הקצב שם גבוה בהרבה מהקצב בארץ. עדיף שתגיע לשם במצב שאתה יודע שיש לך יכולת לרוץ הרבה יותר מבן אדם רגיל, שתוכל להרשות לך לצאת גם לספרינטים במהלך המשחק ללא חשש להישאר בלי אוויר אחרי כמה דדקות.

    תעבוד הרבה על כוח ועל לקיחת כדורי 50:50, קראתי שזה הדבר שמאמנים באירופה שמים אליו הכי הרבה לב, דרכים לעבוד על זה אין לי ממש.

    ובגלל שאתה חלוץ אז תתאמן כמובן על טכניקה, דריבלים וסיומת.
     
  9. The-Gunner

    The-Gunner Member

    הצטרף ב:
    ‏26/8/06
    הודעות:
    3,207
    לייקים שהתקבלו:
    0
    יש לך עבר במסגרת מקצועית, זה חשוב. חשוב לעבוד על כושר גופני, כי אני למשל זוכר, שאחרי החופש הגדול, כשחוזרים להתאמן, כשלא נוגעים יותר מדי בכדור (יחסית למהלך השנה), ולא עושים יותר מדי פעילות ספורטיבית, מרגישים שקצת מאבדים את השליטה בכדור וכד'. אבל עם הזמן, נכנסים לכושר, וזה חוזר אליך.
    אני מציע לך לרוץ כל יום, להכנס לכושר, להתאמן על שליטה בכדור, הקפצות, בעיטות, מסירות עם הקיר וכד'. להיכנס לכושר פיזי, שיכניס אותך לכושר משחק. וגם למנוע פציעות (מי כמוני יודע [​IMG] ).

    שיהיה בהצלחה, ואם יש לך עוד שאלות, אתה מוזמן לשאול.
     
  10. joe

    joe Member

    הצטרף ב:
    ‏9/9/06
    הודעות:
    607
    לייקים שהתקבלו:
    0
    תודה רבה על העצות ועל העזרה.
     
  11. TariboWest

    TariboWest Member

    הצטרף ב:
    ‏10/6/04
    הודעות:
    3,008
    לייקים שהתקבלו:
    8
    כנס לחדר כושר להעלות 2-3 קילו שריר, אתה הולך לשחק עם קרנפים (להה..)...
    אם אתה הולך להבחן בקבוצה מהבונדסליגה, אז כנראה שכדורגל יש לך, תתחזק פיזית.
     
  12. Robin

    Robin Member

    הצטרף ב:
    ‏13/8/05
    הודעות:
    2,451
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אני דווקא הייתי ממליץ לך (אם יש את הכסף והנכונות להשקעה) למצוא מישהו אירופאי כי לא משנה כמה נחשב מאמן הכושר הישראלי, ביחס לאירופה זה כמעט תמיד רמה ירודה. לא צריך למצוא מישהו מהטופ באירופה, רק איזה מישהו ממוצע - אולי אפילו הקבוצה שאתה הולך להיבחן בה יכולה להמליץ לך...

    בגילאים הצעירים ברוב מחלקות הנוער הטובות בעולם עובדים קודם כל על טכניקה, את השאר אפשר לשפר אחר כך ולכן הייתי ממליץ לך להתחזק בשביל להתאים לשם כי יותר חזקים ופיזיים מאשר בארץ אבל לעבוד על הטכניקה כי זה הכי חשוב בנוער.
     
  13. Der Kaiser

    Der Kaiser Manuel Neuer מנהל מנהל ראשי

    הצטרף ב:
    ‏7/9/04
    הודעות:
    24,803
    לייקים שהתקבלו:
    335
    בהצלחה בווארי יקר, אל תאכזב אותנו ואל תשכח אותנו [​IMG]
     
  14. dani12

    dani12 Member

    הצטרף ב:
    ‏24/9/05
    הודעות:
    647
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אם לא שיחקת כמה חודשים במסגרת מועדון בישראל יהיה לך קשה מאוד להרשים שמה.
    עריכה:אתה יליד 91 או 90?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏15/1/07
  15. Daniel_Harush

    Daniel_Harush Member

    הצטרף ב:
    ‏4/12/04
    הודעות:
    356
    לייקים שהתקבלו:
    0
    תעבוד במכון כושר הרבה על שריר התאומים אם אינני טועה זה עובד טוב על מתפרצות עם כדור ...
    חוץ מזה תעבוד על ריכוז ליד השער הרבה ותנסה להבנות טוב מבחינת שרירים ...
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!